Derfor starter den nu, 100 dage bruger jeg, ikke en måned som alle de der programmer siger man kan ændre det på en, Jaja. Så har jeg hørt den med. Nej hvis det rigtig skal gøres, så skal det ikke være en kold tyrker, yoyo-kure og pludselige skader pga over træning. Nej det skal være sådan at jeg kan leve mit liv, mit travle liv, ved siden af en livstilsændring og så forhåbentlig se resultater efter de 100 dage.
Challenge - 100 dage - slankere, sportyere og gladere.
Jeg ser det som en Challenge, jeg er ikke lige frem slank, heller ikke det mest sporty menneske og det der med humøret det er sku lidt svingede. Så nu må der altså ske en ændring!
Målene er;
Smid 7 kg - gerne mere
Kom af med et par cm ialt
Bliv mere tonet og strammet op
Få mere energi i hverdagen
Spis sundere
Ryd op i livet
Og sidst kom i bedre humør
Det lyder da meget nemt ikke? :p NEJ! Men det er en udfordring og forhåbningen er af jeg efter de 100 dage har fundet en måde/livsstil jeg kan holde ved og ikke komme til at ødelægge igen.
Bloggen er egentlig allermest til mig selv, men i er velkomne til at læse med og også skrive kommentarer, ris, ros og gode råd.
.... Lad min nye Challenge begynde
